오이고추 효능 5가지 알아봐요

오늘은 오이고추의 효과에 대해 알아본다. 오고추는 풋고추와 풋고추를 섞어 만든 재배 고추로 '아삭고추'라고도 한다. 일반 고추보다 훨씬 진하고 매운맛이 거의 없고 오이처럼 시원하고 바삭바삭한 것이 특징이다.

오이고추는 개량 고추로 만든 품종으로 기본적으로 고추와 같은 효능을 가지고 있다. 그러나 일반 풋고추에 비해 비타민 A 함량이 2~3배 정도 높고, 다른 비타민도 풍부해 피부 미용, 면역력, 노화방지에도 도움이 된다.



다른 이점들을 소개하겠다.





1. 항암효과

오이고추와 같은 녹색 채소에는 그 자체의 색깔이 있는 베타카로틴이 많이 들어 있다. 이 베타 카로틴은 암세포 성장을 억제하고 인간의 면역력을 높이는 대표적인 항암 물질이다.
베타 카로틴은 호흡기 점막을 강화시켜 감기 바이러스가 침입하는 것을 방지하고 감기 예방에도 도움을 준다.


2. 다이어트

매운 음식을 먹으면 몸에서 땀이 난다. 매운 맛을 내는 '캡사이신' 성분이 칼로리 소모와 신진대사를 촉진하기 때문이다. 오고추는 매운맛을 많이 잃은 개량종이지만 캡사이신 성분이 그대로 남아 있어 다이어트에 도움이 된다.

사실, 캡사이신은 유명한 할리우드 여배우들을 '초콜릿 다이어트'로 만들기 위해 지방을 태우는 원리를 이용하기 때문에 한번 시도해 보는 것은 어떨까?


3. 피부미용

오고추는 비타민 C와 비타민 A가 풍부하다. 비타민 C는 피부가 콜라겐을 형성하도록 도와 탄력 있는 피부를 만들어주며, 비타민 A는 피부가 재생되고 거칠어진 피부를 매끄럽게 하는 데 도움을 준다고 한다.
풍부한 비타민은 또한 독소와 노화를 예방하는 데 도움이 된다.



4. 피로를 풀어라.

현대인들은 과도한 업무와 스트레스로 인해 만성피로에 시달리는 경우가 많다. 이렇게 하면 바로 기운을 북돋아 줄 수 있는 것이 비타민C 입니다. 오고추는 비타민 C가 매우 풍부하여, 기운을 북돋아 주는 데 좋다고 한다.
특히 몸이 허약하고 피곤한 요즘 같은 무더운 여름철에는 에너지와 활력을 북돋우는 오구추 효과가 있다.



5. 파워

또한 오이고추 효과가 있어 남성의 정력에 좋다. 캡사이신은 중추신경계를 자극해 아드레날린 분비를 자극하고 성욕을 자극한다고 한다. 또한 비타민 함량이 풍부하여 혈액 순환이 원활하기 때문에 혈류를 증가시키고 에너지를 향상시킨다고 한다.

실제로 과거 인도에서는 브라만 계급의 젊은 남성들이 성욕을 억제하기 위해 고추의 소비를 제한해왔고, 페루에서는 성범죄가 증가하면서 고추의 유통이 제한되었다.